Aktiv und gesund im Alter - dies ist der Wunsch vieler Menschen. Mit einem ausgewogenen Bewegungsprogramm, welches fordert, aber nicht überfordert, mit Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und Mobilisation verschiedener Gelenke können wir dazu beitragen.
Der Kursus beinhaltet unter anderem auch die Schulung des Gleichgewichts. Unterschiedliche Dehn- und Entspannungsübungen am Ende der Stunde fördern das Wohlbefinden.

Status:

Kursnr.: D073240

Beginn: Mi., 13.09.2023, 14:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Elbtal, Elbtalschule, Turnhalle

Gebühr: 47,00 €
                59,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Hallenturnschuhe, bequeme Sportkleidung