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Stressbewältigung Vortrag mit Voranmeldung

Stress begegnet jedem von uns - und doch nehmen wir ihn unterschiedlich wahr, zeigen verschiedene Stressreaktionen und kämpfen mit unterschiedlichen Auslösern. In diesem interaktiven Vortrag wird theoretisches Wissen vermittelt, wie Stress entsteht, wieso er auf Dauer schädlich für unseren Körper ist und was wir tun können, um einen gesunden Umgang mit ihm zu finden. Ergänzend werden innerhalb der Gruppe unterschiedliche praktische Übungen durchgeführt, um konkrete Hilfsmittel an die Hand zu geben, wenn das Stresslevel doch zu hoch wird. Außerdem wird während des Vortrags ein individuelles Stress-Sheet erarbeitet mit Remindern, Erkenntnissen und wichtigen, persönlichen Ressourcen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 251013012

Beginn: Di., 25.03.2025, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02

Gebühr: 10,00 €
                13,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Haus der vhs, Raum 02
Diezer Straße 33
65549 Limburg

Datum
25.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Diezer Straße 33, Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02




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