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FASZIO® Faszien-Fitness Zur Steigerung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit

Der Begriff "Faszien" ist in aller Munde. Aber was sind Faszien überhaupt? Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und alle Organe und Muskeln umhüllt. Die Funktionen der Faszien sind demnach auf die Beweglichkeit des Körpers und eine leichtere Arbeit der Muskeln ausgerichtet. Faszien können durch Bewegungsmangel, Verletzungen, Stress oder Überlastung einzelner Bereiche des Körpers verkleben und ihre Elastizität verlieren. Dies kann zu Verspannungen und Schmerzen führen.
Der Kurs bietet ein ganzheitliches Faszien-Training mit unterschiedlichen Bewegungsformen, um das Fasziensystem in seiner Funktion zu trainieren und die Verklebungen zu lösen. Eine Verbindung von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Selbstmassage mit Hilfsmitteln wie Bällen, können dabei helfen, die funktionelle Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu optimieren. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: V053314

Beginn: Mi., 11.09.2019, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula

Gebühr: 40,00 €
                53,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)
zzgl. 2,50 € für Faszienball (bar im Kurs zu zahlen)

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Schuhe mit hellen Sohlen, Getränk und Pilates- oder Faszienrolle


Brechen, Oberbrechen, Grundschule, Aula
Kapellenstr. 1
65611 Brechen

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kapellenstr. 1, Brechen-Oberbrechen, Grundschule, Aula


Abgelaufen


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