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Faszienfitness

Der Begriff "Faszien" ist in aller Munde. Aber was sind Faszien überhaupt? Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und alle Organe und Muskeln umhüllt. Die Funktionen der Faszien sind demnach auf die Beweglichkeit des Körpers und eine leichtere Arbeit der Muskeln ausgerichtet. Faszien können durch Bewegungsmangel, Verletzungen, Stress oder Überlastung einzelner Bereiche des Körpers verkleben und ihre Elastizität verlieren. Dies kann zu Verspannungen und Schmerzen führen.
Der Kurs bietet ein ganzheitliches Faszien-Training mit unterschiedlichen Bewegungsformen, um das Faszien-System in seiner Funktion zu trainieren und die Verklebungen zu lösen. Eine Verbindung von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Selbstmassage mit Hilfsmitteln wie Bällen, können dabei helfen, die funktionelle Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu optimieren.
Sportliche Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X013292

Beginn: Do., 10.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 41,00 €
                

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, ABS-Socken, Getränk


Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Jahnstraße 7
65549 Limburg

Datum
10.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße 7, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

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