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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Ideal auch für Einsteiger 60o

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X093246

Beginn: Di., 08.09.2020, 14:30 - 15:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle

Gebühr: 41,00 €
                

Mitzubringen: Gymnastikmatte



Datum
08.09.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Johann-Hannappel-Str./Ecke Schulgäßchen, Niederhadamar, Grundschule, Turnhalle

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