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Fit-Mix light

Ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit verschiedenen Elementen (Kräftigung, Faszien-Training, Bodystyling, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Tiefenmuskulatur und Stabilität, Körperwahrnehmung, Stretching etc.). Der Kurs eignet sich für alle, die Bewegung und ein abwechslungsreiches Programm erleben wollen.
Nach einer Aufwärmphase mit peppiger Musik, werden mit gezielten Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po bearbeitet. Ebenso werden Oberkörper und Rücken gekräftigt. Abgerundet und beendet wird die Stunde mit Stretching und Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für alle die Spaß an Musik und Bewegung haben.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X083312

Beginn: Mi., 09.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum

Gebühr: 42,00 €
                

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
(Falls vorhanden Hanteln und Theraband)


Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum
Hadamarer Straße 13
65604 Elz

Datum
09.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hadamarer Straße 13, Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hadamarer Straße 13, Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hadamarer Straße 13, Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hadamarer Straße 13, Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hadamarer Straße 13, Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hadamarer Straße 13, Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hadamarer Straße 13, Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hadamarer Straße 13, Elz, Erlenbachschule, Gemeinschaftsraum


Abgelaufen


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