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Fitnesstraining "Be Happy" Für Frauen ab "40"

Ausdauer/Fitnesstraining mit Musik: Schulung der Koordination, Verbesserung der Gelenkigkeit und Muskelkraft.
Gymnastik als Energiequelle und zur Verbesserung der eigenen Vitalität mit Koordinationsgymnastik, Stretching, Bauch-Beine-Po, Entspannungsübungen, Cool Down (z. B. mit Thera-Bändern). Fitnesstraining auch nach Pilates.
Bodyfit = Ganzkörpertraining zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur / Faszientraining.
Rückenfit = Stabilisierung vieler Muskelpartien, die zu einem stabilen Rücken beitragen.
Stretch und Relax = Dehnübungen zur Vorbeugung von Muskelverkürzung.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X173350

Beginn: Beginn noch unklar

Dauer: 8

Kursort: Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum

Gebühr: 36,00 €
                

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe


Selters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum

65618 Selters-Niederselters

Datum
08.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Selters-Niederselters, Selterser Sporthalle, Gymnastikraum


Info:

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