Es macht dir Spaß, dich aktiv in einer Gruppe an der frischen Luft zu bewegen, und du hast schon erste Erfahrungen im Nordic-Walking gesammelt? Dann bist du hier genau richtig! Wir schnuppern gemeinsam in die vielfältigen Möglichkeiten des Nordic-Walkings, verbessern unsere Technik und Ausdauer.
Nordic-Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, es regt den Stoffwechsel an, fördert den Abbau von Stresshormonen, verbessert unsere Körperhaltung und -wahrnehmung und ist außerdem eine empfohlene Sportart bei Osteoporose. Bei jeder Einheit kräftigen wir, durch einfache und gezielte Übungen, unsere Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur. Schon nach kurzer Zeit fühlt man sich fitter und leistungsfähiger. Die Laufstrecken und -längen werden immer auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen abgestimmt.

Status:

Kursnr.: D213241

Beginn: Do., 14.09.2023, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Weinbach

Gebühr: 36,00 €
                45,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: NW-Stöcke, Sportkleidung, Sportschuhe