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Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: W033280

Beginn: Di., 23.06.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Bad Camberg, Taunusschule, Aula

Gebühr: 40,00 €
                

Mitzubringen: Matte, Sportkleidung


Bad Camberg, kleine Turnhalle an der Taunusschule
Gisbert-Lieber-Str.
65520 Bad Camberg
Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Gisbert-Lieber-Straße
65520 Bad Camberg

Datum
11.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Straße , Bad Camberg, Taunusschule, Aula

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