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Pilates Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: W033284

Beginn: Do., 30.01.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle

Gebühr: 51,00 €
                

Mitzubringen: Matte, Sportkleidung


Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Frankfurter Straße 15-19
65520 Bad Camberg

Datum
30.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankfurter Straße 15-19, Bad Camberg, Freiherr-v.-Schütz-Schule, Turnhalle

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