Kurssuche
/ Kursdetails

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: X173280

Beginn: Mo., 05.10.2020, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum

Gebühr: 35,00 €
                44,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, ggf. kleines Kissen


Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Goethestraße 10
65618 Selters-Niederselters

Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Goethestraße 10, Selters-Niederselters, Mittelpunktschule, Medienzentrum




Rechtliches

Postalische Anschrift

Social Media

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:00 - 12:00 Uhr und
14:00 - 17:00 Uhr

Freitag:
08:00 - 12:00 Uhr

Telefon
Limburg: 06431 91160
Weilburg: 06471 2125