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Pilates Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: U033280

Beginn: Di., 22.01.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 19

Kursort: Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle

Gebühr: 63,00 €
                

Mitzubringen: Matte, Sportkleidung


Bad Camberg, Alte Turnhalle
Gisbert-Lieber-Str.
65520 Bad Camberg

Datum
22.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gisbert-Lieber-Str., Bad Camberg, Grundschule, Turnhalle

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