Kurssuche
/ Kursdetails

Piloxing® After-Work-Kurs für Frauen

Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing® verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing® Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.
Und das Beste: Piloxing® macht richtig Spaß!
Entwickelt wurde das neue Trend-Workout Piloxing® von Viveca Jensen. Die Schwedin ist Profi-Tänzerin, Amateur-Boxerin, Personal-Trainerin und ausgebildeter Pilates-Instructor mit einem eigenen Studio in Los Angeles. Sie verbindet im Piloxing® die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Ganzkörper-Workout speziell für Frauen: Piloxing® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung und das Gleichgewicht verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing® speziell für die Arme noch zu verstärken kann man beim Piloxing® Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen.
Piloxing® ist ein Barfußtraining und findet auf Rutschsocken und nicht auf Sportschuhen statt. Der Vorteil ist, das die Durchblutung und die Körperhaltung verbessert werden. Daher wird Piloxing® auch nicht gesprungen, weswegen der Sport sehr gut für Teilnehmer/-innen mit Knieproblemen geeignet ist. Zudem kann der ständige Kontakt zum Boden, vor allem bei den Pilates-Übungen gehalten werden.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X013320

Beginn: Mi., 16.09.2020, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29

Gebühr: 41,00 €
                51,00 € (bei 8 - 9 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Anti-Rutschsocken oder Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Organisatorisches: Bitte kommen Sie nach Möglichkeit bereits in Sportkleidung in die Kursstätte. Wenn Sie gerne Barfuß trainieren möchten, müssen die Füße vor dem Betreten der Turnhalle desinfiziert werden.



Datum
16.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Heinrich-von-Kleist-Straße 14, Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29

Seite 1 von 2

Abgelaufen


Rechtliches

Postalische Anschrift

Social Media

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:00 - 12:00 Uhr und
14:00 - 17:00 Uhr

Freitag:
08:00 - 12:00 Uhr

Telefon
Limburg: 06431 91160
Weilburg: 06471 2125