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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der durch Anspannung bestimmter Muskelgruppen, die nach kurzer Zeit wieder entspannt werden, eine angenehme Entspannung des ganzen Körpers eintritt.
Besonders geeignet zum Stressabbau sowie anderen Zivilisationskrankheiten wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen u.v.m.
Die Technik wird im Sitzen, aber auch im Liegen erlernt.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: W143110

Beginn: Do., 19.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Merenberg, Albert-Wagner-Schule, Turnhalle

Gebühr: 22,00 €
                29,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Decke und Kopfkissen


Merenberg, A-W-Schule
In der Hembach
35799 Merenberg

Datum
23.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In der Hembach, Merenberg, Albert-Wagner-Schule, Turnhalle
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In der Hembach, Merenberg, Albert-Wagner-Schule, Turnhalle
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In der Hembach, Merenberg, Albert-Wagner-Schule, Turnhalle
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In der Hembach, Merenberg, Albert-Wagner-Schule, Turnhalle
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
In der Hembach, Merenberg, Albert-Wagner-Schule, Turnhalle


Abgelaufen


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