Kurssuche
/ Kursdetails

Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X013246

Beginn: Mo., 21.09.2020, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula

Gebühr: 41,00 €
                

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe


Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Am Wingert
65551 Limburg

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Wingert, Lindenholzhausen, Lindenschule, Aula

Seite 1 von 2

Abgelaufen


Rechtliches

Postalische Anschrift

Social Media

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:00 - 12:00 Uhr und
14:00 - 17:00 Uhr

Freitag:
08:00 - 12:00 Uhr

Telefon
Limburg: 06431 91160
Weilburg: 06471 2125