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Wirbelsäulengymnastik Für Männer und Frauen

Ohne funktionstüchtige Wirbelsäule ist es um unser seelisches und körperliches Wohlbefinden schlecht bestellt. Eine gut trainierte Rücken- und Bauchmuskulatur schützt die Wirbelsäule mit dem Effekt, dass eine Entlastung eintritt. Davon profitieren vor allem die Bandscheiben, die eine wichtige Pufferfunktion einnehmen.
Das Kursprogramm beinhaltet im ausgewogenen Maß zielgerichtete Dehn- und Kräftigungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen, die regelmäßig angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen. (Kein Ersatz für krankengymnastische Übungen.)

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: U043240

Beginn: Di., 12.02.2019, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus

Gebühr: 41,00 €
                

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Decke und Kissen


Beselich


Datum
12.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Beselich-Niedertiefenbach, Bürgerhaus

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