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Wirbelsäulengymnastik

Ohne funktionstüchtige Wirbelsäule ist es um unser seelisches und körperliches Wohlbefinden schlecht bestellt. Eine gut trainierte Rücken- und Bauchmuskulatur schützt die Wirbelsäule mit dem Effekt, dass eine Entlastung eintritt. Davon profitieren vor allem die Bandscheiben, die eine wichtige Pufferfunktion einnehmen.
Das Kursprogramm beinhaltet im ausgewogenen Maß zielgerichtete Dehn- und Kräftigungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen, die regelmäßig angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen. (Kein Ersatz für krankengymnastische Übungen.)

Status: Kurs hat bereits begonnen

Kursnr.: X193240

Beginn: Mo., 28.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle

Gebühr: 50,00 €
                

Mitzubringen: Decke und Kissen; bequeme Sportkleidung


Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle

65620 Waldbrunn-Ellar

Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Waldbrunn-Ellar, Mehrzweckhalle

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