In diesem Yogakurs liegt der Fokus auf den Schultern und auf dem Rücken. Vor allem bei Verspannungen im Schulter-, Nackenbereich oder bei Rückenschmerzen sind gewisse Yoga Übungen sehr wohltuend. Eine regelmäßige Praxis kann die Beschwerden lindern und sogar heilen. Yoga entspannt Körper und Geist, lockert die Muskulatur während andere Muskelgruppen gestärkt werden, und hilft beim Loslassen von Belastendem. In diesem Kurs werden wir durch eine kurze Übungssequenz gehen, mit und ohne Hilfsmitteln, die im Fall akuter Nacken- und Schulterverspannungen zu Linderung hilft. Dazu kommen noch weitere Asanas, um die Schultern- und Nackenpartie zu lockern, zu stärkern und somit Schmerzen vorzubeugen.
Ayurvedischer Tee ist im Preis mitenthalten.

Status:

Kursnr.: D123050

Beginn: Sa., 30.09.2023, 10:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Löhnberg, Mehr-Generationen-Haus

Gebühr: 16,00 €
                21,00 € (bei 6 - 7 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Gurt