Ein gesunder Schlaf regeneriert unseren Körper, stärkt das Immunsystem sowie die Resilienz und steigert unsere Lebensfreude. Tatsächlich leidet jedoch ein Viertel der Bevölkerung unter Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten. Dieses Seminar vermittelt Wissenswertes über den Schlaf, gibt Tipps für den Alltag und zeigt anhand einfacher Übungen, wie der Körper auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet werden kann.
Keine Yoga-Kenntnisse nötig.

Status:

Kursnr.: Y033072

Beginn: Sa., 03.07.2021, 10:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Bad Camberg-Würges, Lebe im Lot, Yoga-Raum

Gebühr: 36,00 €
                

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken oder Hallenturnschuhe, Getränk