Bildungsurlaub – was ist das?
Teilnahme am Bildungsurlaub ist für Alle möglich: mit Freistellung oder ohne, Arbeitnehmer/in, Renter/in, Hausfrau oder Hausmann – für Jeden.
Bitte beachten Sie, wenn Sie eine Freistellung zur Teilnahme am Bildungsurlaub benötigen, das diese vor Beginn der Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber beantragt werden muss. Für die Antragstellung, die mindestens sechs Wochen vorher erfolgen muss, finden Sie das Formular und weitere Informationen auf der Website des hessischen Ministeriums hier.
Somatische Resilienz „Wenn Gedanken nicht reichen“
In diesem Wochenendseminar lernen wir, über den Körper Stress zu regulieren und innere Stabilität zu aktivieren. Denn mentale Stärke beginnt im Körper!
Der Druck steigt. Der Atem wird flach. Der Kopf will funktionieren, aber die Kontrolle schwindet. Was, wenn wir diesen Moment bewusst wenden könnten? Nicht über Gedanken, sondern über den Körper. Mit somatischen Übungen, die sofort wirken und wissenschaftlich fundiert sind.
Kursinhalte:
o Stressreaktionen erkennen
o kompakter Einblick in das Nervensystem und die Polyvagal-Theorie
o Nervensystem verstehen, regulieren und stärken
o „Stress-Toleranz-Fenster“ und die optimale Zone für Gelassenheit und Fokus
o somatische (körperliche) Übungen zur direkten Umsetzung im Alltag und bei der Arbeit.
Status: 
Anmeldung möglich
Kursnr.: 262013122
Beginn: Sa., 16.01.2027, 09:30 - 17:00 Uhr
Dauer: 2
Kursort: Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02
Gebühr: 97,00 €
111,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
129,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, falls vorhanden Sitzkissen, Block und Stift für Notizen, Verpflegung
Diezer Straße 33
65549 Limburg