In unserem hektischen Alltag mit permanenter Reizüberflutung spüren wir unseren Körper oft nur noch, wenn er sich vehement zu Wort meldet. Möchten Sie besser verstehen, wie Ihre Körperweisheit eigentlich funktioniert, wie Sie wieder leichter Zugang zu ihr finden und sie zur Stärkung Ihrer Resilienz nutzen können?
„Embodiment“ basiert auf den neuesten Kenntnissen aus der Hirnforschung, den Neurowissenschaften, Sportwissenschaften, der Faszienforschung etc., erklärt die Wechselwirkungen von Körper, Gehirn, Psyche, Emotionen (im Englischen oft unter dem Begriff „Body & Mind“ zusammengefasst) und nutzt diese Zusammenhänge für dauerhafte Veränderungen, die durch aktive Einbeziehung unseres Körpers und der Bewegung erzielt werden.
In diesem Tagesworkshop lernen Sie die Grundlagen des Embodiments in der Theorie und können verschiedene Bewegungsimpulse gleich ausprobieren. Mitnehmen können Sie von diesem Tag - zusätzlich zu praktischen Erfahrungen und einem neuen Körpergefühl - praktische, alltagstaugliche Übungen zur Verbesserung der Resilienz und des Wohlbefindens, die jederzeit auch in einem ganz normalen Alltag „so ganz nebenbei“ noch Platz finden.

Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen sportlichen Voraussetzungen erforderlich.

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: 262013124

Beginn: Sa., 19.09.2026, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 02

Gebühr: 49,00 €
                56,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
65,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)

Mitzubringen: rutschfeste/warme Socken, ggf. ein kleines Sitzkissen, Block und Stift für Notizen, Getränke und Verpflegung für den Eigenbedarf, um in der Mittagspause die
Kraftreserven wieder aufzufüllen (Keine Sportkleidung erforderlich, aber lockere, bequeme Kleidung ist von Vorteil.)