Bewusstsein durch Bewegung. Die Feldenkrais®-Methode ist nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais (1904-1984) benannt. Im Vordergrund stehen dabei die bewusste Wahrnehmung von Bewegungsabläufen und die Mobilisierung des Körpers.
Bewegungsanweisungen und Fragen zur Wahrnehmung unterstützen das achtsame und sehr langsame Ausführen einfacher Bewegungsabläufe. Begonnen wird mit alltäglichen Bewegungen in gewohnter Weise. Schritt für Schritt wird die Bewegung in einzelne Elemente zerlegt und vielfach variiert. Auf diese Weise können Sie feine Unterschiede in der Bewegung erfahren und bisher ungenutzte Potenziale entdecken. Einseitige Bewegungsmuster und Blockaden, die häufig mit Spannungen und Schmerzen einhergehen, können aufgespürt und gelöst werden. Diese Methode kann zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung führen und die Entspannung von Körper und Geist unterstützen.
Feldenkrais® ist für Interessierte jeden Alters geeignet.
Bei bestehenden Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen empfehlen wir die Rücksprache mit Ihrem Arzt und der Kursleitung.

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: 262013102

Beginn: Do., 10.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Haus der VHS, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum

Gebühr: 124,00 €
                

Mitzubringen: Matte, bequeme warme Kleidung, Handtuch, warme Socken, Getränk