Durch sanfte Körper- und Atemübungen verbessern wir unser Körperbewusstsein. Das Programm beinhaltet neben Kräftigungs- und Dehnübungen und dem Beckenbodentraining auch Konzentrationsübungen und eine Gleichgewichtsschulung. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab.
Es ist nie zu spät Spaß an Bewegung zu finden!

Status: Kurs hat bereits begonnen. Eventuelle telefonische An- bzw. Nachmeldung auf Anfrage möglich.

Kursnr.: 262093218

Beginn: Mo., 19.10.2026, 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Hadamar-Oberweyer, Dorfgemeinschaftshaus

Gebühr: 45,00 €
                

Mitzubringen: bequeme Kleidung