Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, Funktionsgymnastik für Frauen. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Haltung und Bewegung, Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Schulung des Gleichgewichts. Die Stunde wird mit einer Entspannungseinheit beendet. In den Kurseinheiten wird Faszien-Training / Faszien-Fitness mit integriert!
Es werden Handgeräte in entsprechende Übungen mit einbezogen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262013270

Beginn: Di., 08.09.2026, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Gebühr: 77,00 €
                86,00 € (bei 9 Teilnehmerinnen)
96,00 € (bei 8 Teilnehmerinnen)

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch