Yoga auf dem Stuhl ist eine andere Art des Yogas, die es ermöglicht, zahlreiche Vorteile der traditionellen Übungen zu erleben, ohne auf dem Boden zu üben. Diese Form von Yoga ist ideal, wenn man mit eingeschränkter Mobilität zu kämpfen hat oder einfach einen sanfteren Unterrichtsstil sucht.
Der Stuhl dient als unterstützendes Hilfsmittel, wo trotz allem die Flexibilität, Kraft und Balance verbessert werden kann. Es fördert die körperliche Gesundheit durch die Stärkung der Rumpfmuskulatur. Durch die bewusste Atmung und das Halten von den verschiedenen Posen kann es stressmindernd wirken.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262133060

Beginn: Mi., 04.11.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Mengerskirchen-Waldernbach, Laxmi Narayan Oase, Bewegungsschule

Gebühr: 26,00 €
                30,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
35,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)
zzgl. 2,00 € für Bereitstellung der Räumlichkeiten (bar im Kurs zu zahlen)

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke oder Iso-Matte, Wollsocken