Bildungsurlaub – was ist das?
Teilnahme am Bildungsurlaub ist für Alle möglich: mit Freistellung oder ohne, Arbeitnehmer/in, Renter/in, Hausfrau oder Hausmann – für Jeden.
Bitte beachten Sie, wenn Sie eine Freistellung zur Teilnahme am Bildungsurlaub benötigen, das diese vor Beginn der Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber beantragt werden muss. Für die Antragstellung, die mindestens sechs Wochen vorher erfolgen muss, finden Sie das Formular und weitere Informationen auf der Website des hessischen Ministeriums hier.
Yoga für einen gesunden Beckenboden Minigruppe für Frauen
Unser Beckenboden bildet eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserer Körpermitte. Trainieren wir ihn gut, verbessert dies unsere Haltung, unterstützt die Rückenmuskulatur, beugt Inkontinenz vor und fördert die sexuellen Empfindungen. Vor allem im Alter profitieren wir davon, da der Beckenboden das Gleichgewicht unterstützt und uns so vor dem Hinfallen schützen kann. In diesem Kurs lernen wir, unseren Beckenboden zu spüren und ihn mit gezielten Yogaübungen zu kräftigen. Eine kleine theoretische Einheit zeigt uns außerdem, wo genau der Beckenboden liegt und welche Muskeln wir mit dem Training ansprechen.
Keine Yoga-Kenntnisse nötig.
Status: 
Kurs hat bereits begonnen. Eventuelle telefonische An- bzw. Nachmeldung auf Anfrage möglich.
Kursnr.: 262033220
Beginn: Sa., 26.09.2026, 11:00 - 16:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Bad Camberg-Erbach, Erlenbachhalle, Clubraum
Gebühr: 41,00 €
41,00 € (bei 7 Teilnehmerinnen)
48,00 € (bei 6 Teilnehmerinnen)
Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk/e, Pausensnack
Horstweg 4
65520 Bad Camberg-Erbach