Das Tabata-Training ist ein strukturiertes Intervalltraining mit kurzen Belastungs- und Erholungsphasen zu motivierender Musik. Durch den Wechsel von Aktivität und Pause werden Ausdauer und Kraft verbessert.
Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden. Der Kurs ist für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene geeignet. Ziel ist es, die allgemeine Fitness schrittweise zu steigern.

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: 262213230

Beginn: Sa., 24.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Weinbach-Blessenbach, Dorfgemeinschaftshaus

Gebühr: 65,00 €
                72,00 € (bei 9 Teilnehmer/-innen)
81,00 € (bei 8 Teilnehmer/-innen)