Unsere Online-Angebote
In dieser schwierigen Zeit bieten wir vermehrt Online-Vorträge und -Kurse an. Dabei handelt es sich einerseits um Vorträge, welche die vhs Böblingen-Sindelfingen in bewährter Art ausgearbeitet hat und über uns anbietet, andererseits um Online-Kurse, in denen unsere Dozenten/-innen ihre Übungsstunden über das Internet für Sie erlebbar machen.
Online-Vorträge und Online-Kurse finden jeweils zu den ausgeschriebenen Terminen statt, sie können nicht zeitversetzt gesehen werden. Anmeldungen erfolgen dafür stets bei der vhs Limburg-Weilburg; Wir senden Ihnen einen Code zu, der Ihnen den Zugang zu den Online-Angeboten ermöglicht. So kann man bequem von zuhause aus (mit entsprechenden Endgeräten wie Laptop, PC oder Handy) an den Online-Angeboten teilhaben.
Eine schnelle Internetverbindung (Bandbreite mindestens 6 MBit/s, empfehlenswert sind 16 MBit/s) ist für obige Angebote erforderlich.
Wir hoffen, Sie finden Interesse an unseren Online-Angeboten, die wir hier für Sie zusammengefasst haben.
Online: Faszien - Power & Beweglichkeit für den ganzen Körper
Faszien sind das faszinierende Netzwerk aus elastischem Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht - sie umhüllen Muskeln, Organe und geben uns Form, Stabilität und Bewegungsfreiheit.
Doch Bewegungsmangel, Stress oder einseitige Belastung können dieses Netzwerk „verkleben“. Die Folge: Spannungen, Steifheit und Schmerzen.
In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Faszientraining, dass deinen Körper wieder geschmeidig und kraftvoll macht. Mit gezielten Bewegungen, Dehnungen, Kräftigung und sanfter Selbstmassage lösen wir Verklebungen, fördern die Durchblutung und bringen die Energie wieder in Fluss.
Dazu nutzen wir verschiedene Tools wie z. B. Faszienbälle, um gezielt Spannungspunkte zu lösen und Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung zu verbessern – und ja, ein bisschen ins Schwitzen kommst du auch!
Keine sportlichen Vorkenntnisse nötig - nur Neugier und Freude an Bewegung.
Status: 
Kurs hat bereits begonnen. Eventuelle telefonische An- bzw. Nachmeldung auf Anfrage möglich.
Kursnr.: 262173314
Beginn: Mo., 07.09.2026, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer: 11
Kursort: Online Jitsi
Gebühr: 86,00 €
86,00 € (bei 7 Teilnehmer/-innen)
100,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen)
bei Bedarf zzgl. 7,00 € für Faszienball (inkl. Porto - Versand durch Kursleitung)
Mitzubringen: Technische Grundvoraussetzungen für die Teilnahme: Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet mit schneller Internetanbindung, einer Webcam, einem Mikrofon, Lautsprechern und einem aktuellen Internet-Browser. Es wird mit der Konferenz-Software Jitsi gearbeitet.
Vor der Veranstaltung erhalten Sie einen individuellen Link, der Sie in unseren virtuellen Kursraum bringt. Zur angegebenen Kurszeit rufen Sie den Link auf und werden von unserer Dozentin erwartet.
Sie benötigen: Matte, bequeme Kleidung, Schuhe mit hellen Sohlen, Handtuch, Pilates- oder Faszienrolle, Getränk (Neu und zwingend für die Übungen erforderlich: Faszienball 8 cm und Duoball 8 cm)